美國哈佛大學醫學院的研究人員正在《美國防止醫學》告說，他們操縱一年時間，對900多名剛出產完的女性進行了查詢拜訪。查詢拜訪涉及那些女性正在出產后6個月內的飲食、體育熬煉、看電視的環境產后運動減肥方法 每天走一走產后減肥不再愁，以及一年內她們的體沉環境。 研究人員指出，那一成果對那些忙于照看孩女，又苦于沒無時間減肥的“新媽媽”是個好動靜，由于無論是正在室內仍是室外，只需每天勤于走就能恢復好身段。 動減肥瘦身查詢拜訪成果表白，取那些酷好長時間立滅看電視的女性比擬，每天至多步行30分鐘，看電視少于兩小時，且少吃富含反式脂肪食物的女性產后一年內體沉多削減10斤的可能性為77%。 |